viernes, 29 de octubre de 2010

EL HOMBRE DEL MAZO

Pájara: bajón descomunal físico y repentino, fatiga extrema. Es consecuencia de una consecuencia del agotamiento de las reservas de azúcar en los músculos, debido a una mala alimentación antes y durante la ruta. Los efectos son cansancio, debilidad, apatía ...

Existe otro tipo de pájara, por mala hidratación, es entonces cuando tenemos mareos o pérdida del conocimiento.

El Hombre del Mazo: cuando viene la pájara


Que mejor definición que la imagen de arriba:

Pajara=Garri

El hombre del Mazo=Moreno and piedra

Vamos a los hechos 11:15 de la mañana 29/10/10, salida matinal con Jou,Garmon,Moreno y Garri, después de una ruta de trialeres arriba abajo, y después del chatarrero nos dirigimos al camino de mas de l'Artis paralelo a la autopista, Garri le da una rampa y cae en la posición de la foto. Que risas más buena nos hemos metido y más de la olor que hacia el bicho, era una infusión de farigola a pedales. Por suerte el Garri ya esta en casa sano y salvo, una caída tonta te puede fastidiar el gran momento de forma que uno puede tener.
DETALLES DE LA FOTO: En la foto podemos ver la vegetacion típica del garraf(Margallo y farigola) y también la piedras típicas del garraf (Piedra suelta y hormigon).

martes, 26 de octubre de 2010

MI PICASO



Para aquellos que no tienen espacio, y no tienen bicis plegables, o quieren enseñar su propio picaso a pedales aquí tenéis un par de formas peculiares de guardar vuestras bicis.

Si tenéis alguna idea mas os esperamos en WILLY MORGAN DAY.

domingo, 24 de octubre de 2010

CURSA DE VILANOVA

Después de 19 años he vuelto a correr la cursa de Vilanova, fue en el 91, eh que no soy tan viejo tengo 33. La verdad que he vuelto a sentir cosas que hacia tiempo no sentía, no poder dormir por la noche, ir varias veces al lavabo, muchos pero que muchos nervios etc...
Como el año pasado hemos hecho la marxa solidaria, mi mujer, mis dos hijas, mis cuñado y su mujer y mi sobrina, también la ha hecho Garri con su hijo y Joan con sus dos hijos. La verdad que es una muy buena idea para disfrutar con tus hijos del deporte te llegas a emocionar de verlos correr a tu lado, y aparte los 2 euros van destinados para una ONG.
Después se ha celebrado la mini cursa un éxito también, y después la cursa de los mayores un total de 6.800metros por el circuito de los últimos años, en la salida se han dado cita varios miembros del equipo Garri(69), Valldo,Rovira, Joan(19-) y yo(241). La verdad que ha todos nos ha ido muy bien, unos mas experimentados que otros y los debutantes como era el caso de Joan y yo estábamos contentos ya que hace un mes yo al menos no aguantaba ni diez minutos y hoy he aguantado un poco menos de 35minutos, la verdad que te anima a seguir corriendo ya que con un poco más de entreno puedes llegar entre los ciento cincuenta primeros, y una vez pasada la linea de meta continuaban pasando y pasando corredores.
Entre todas la carreras un total de 2650 corredores han corrido por la calles de nuestra ciudad, esperemos que vaya en aumento.

Hasta el año que viene.
BY JORDI

miércoles, 6 de octubre de 2010

PRESENTACIO TITAN DESERT 2011

El club ciclista oxigen Btt Garraf organitzen la presentació oficial Milenio Titan Desert 2010, a la Sala polivalent de les dependencies de l'Ajuntament de les Roquetes, Plaça La Vinya d'en Petaca 1, el 20 d'Octubre del 2010 a les 20:00h.
Esteu tots convidats.

Desde Vngbiker feliciten al club ciclista oxigen BttGarraf per la tasca envers al mon del ciclisme.

martes, 5 de octubre de 2010

LENGUA FUERA

Lengua fuera, si seria como denominariamos la salida de hoy pero en doble sentido primero por el cansancio de después de un tiempo sin tocar la bici tanto David como un servidor, uno por un descanso total de deporte que de vez en cuando va muy bien para cargar las pilas y volver a cojer la bici con ganas, y el otro por su paternidad. La verdad que no hemos estado mucho rato pero en este rato hemos ido a localizar varias trialeras de la cursa de Canyelles ;después de un tiempo sin cojer la bici te apetece hacer algo para descargar la adrenalina y que mejor bajada que la del chatarrero .
Lengua fuera, iremos a explicar la segunda variante seria sinónimo de darle al pico, somos como las mujeres cuando dejan a sus niños en el cole, pero nuestro café es darle a los pedales. Hemos echo un repaso a la actualidad que si unos preparan un triatlon otros van a correr una carrera solidaria al país del Cava a pie vilafranca-Sant Sadurni, tambien que el día 17 de octubre Carles Soler and Franco hacen una salida a la Via Verda de la Terra Alta, un total de 50 kilómetros con comida, tiene muy buena pinta es decir que quien quiera ir que lo comunique a los organizadores. También hemos estado comentando la ruta para el año que viene, después del turbon, la ruta del Cister puede ser que sea la Ruta del Serrallonga, también le he comentado ha david de que poco a poco van saliendo rutas una de las ultimas es el Anoia Bike tour. Hemos hablado de hacer una salida por la Segarra para el mes de mayo, organizada por mi hermano el lleideta, en este mes esa zona es muy bonita todo muy verde y mucha agua.
Bueno me voy a reposar un ratillo, nos vemos por los caminos.